Нет одной единственной точки зрения по поводу правильности постановки ног и расположения центра тяжести при стрельбе.Есть несколько общих рекомендации которые подходят под каждый вид стрельбы.Разворот в направлении мишени, с переносом основной массы тела на поставленную наперед ногу или, по-простому,"Стойка Стэнбери" -такой метод был рекомендован и основан Перси Стэнбери, кроме переноса веса на переднюю ногу, он предлагает также при этом размещать пятки в близи друг от друга на расстоянии до двадцати пяти сантиметров.Стойка Стэнбери также предполагает, что вторая-левая нога должна быть полностью прямой без загибов и лишнего напряжения.При такой позиции нужно правильно расположить ноги, если ориентироваться по часовому циферблату, то направление носков должно быть на 1 и на 3 часа, прямая нога следующая по внутреннему радиусу относительно пятки проходит на 6 и 12 часов.В современном, более продвинутом варианте считается, что ноги должны быть расставлены на расстоянии до тридцати сантиметров, а массу не нужно переносить настолько далеко вперед, что касается ног в осовремененном варианте они обе должны быть незначительно согнуты.Умеренное перемещение центра тяжести вперед (на ноги припадает большая часть)с небольшим разворотом корпуса в направлении мишени.В такой "Модернисткой стойке Стэнбери" прямая нога должна проходить на 5 и 11 часов соответственно.Что касается подъёма пятки во время выстрела, то в классической стойке она поднимается, а в современной-держится на месте (с возможным снятием с нее нагрузки).В положении спины также есть отличия при классической стойке, она, по возможности, остается прямой (но возможны незначительные отклонения), а вот в новой стойке прямая спина, в принципе, не возможна, так как плечи незначительно подаются вперед и спина приобретает изгиб.Таз при обеих стойках не должен подаваться назад.Каждый из вариантов имеет право на жизнь.Классическая стойка великолепна и практична за счет подачи тела вперед, благодаря чему отпадает необходимость в поднятии головы.Но в то же время она более трудна в исполнении и страдает на устойчивость.Советуется выбирать данную стойку в случае стрельбы по движущейся мишени, в случае стрельбы по тарелкам более целесообразно будет избрать современный метод.
Диковинные стойки
Касаемо других положений, есть не так широко распространенные и известные стойки, при которых стрелки используют положения с поворотом корпуса в направлении мишени и сильно разведенными в сторону ногами.Невзирая на некую нерасторопность такой стойки, она показывает отличные результаты в спортивной стрельбе по тарелкам и используется даже некоторыми известными спортсменами.
Стойка Черчилла
Согласно советам Роберта Черчилла, во время стрельбы нужно всегда быть повернутым в сторону мишени, умеренно разводить ноги в стороны и подавать вес тела в направлении выстрела.За частую, такая стойка предпочтительна для людей с небольшим ростом и мощными антропометрическими данными.
Стойка под винтовку
Не похожая на другие стойки, она предназначена исключительно под винтовку.Характерными для данной стойки есть боковой разворот к мишени, прямой корпус с широко разведенными ногами (до 60 см), однородным перемещением веса тела.Популярная у охотников по всему миру благодаря ее практичности при приближении к дичи, но в то же время не популярна в спортивных дисциплинах, из-за усложненной подводки ружья, отсутствием плотного контакта приклада с плечом, и вызыванием, так называемого, эффекта доминирующего глаза.
Британская стойка
Для стойки стрелков из туманного альбиона характерна зауженная расстановка ног, так как она предназначена для бегущей цели.
Стойки для стрельбы по воздушным целям
Здесь каждый выбирает свой удобный для него метод.Кто-то выберет классический метод Стэнбери, кто-то Черчилла, возможно кто-то будет перемещать вес однородно на обе ноги.Нужно экспериментальным путем опробовать каждый из методов и решить для себе какой из них будет для вас удобен.
Выбор удобной стойки зависит от физических показателей и степени изгибаемости спины.Не зависимо от выбора стойки всегда следует контролировать перемещение центра тяжести и следить за балансом всех составляющих правильной стойки во время стрельбы.
Материал взят с Майкл Ярдли - "Сборник статей об оружии и стрельбе"
